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随着我国金融市场的快速发展，越来越多的人将投资股票、期货等金融产品作为实现资产增值的手段。然而，投资总是伴随风险，尤其是网贷炒股这种高风险的投资方式。如果因为借网贷炒股而亏损，导致还欠银行或网贷平台三十万元，那么您应该怎么办呢？

首先，您需要明确的是，欠下的债务是一个必须面对的事实。不要企图逃避或者拖欠，因为这只会让问题变得更加严重。面对现实，积极寻求解决方案是您现在需要做的。那么，接下来如何应对这个困境呢？

您可以尝试与您的债务人沟通，向他们解释您的困境，表达您的还款意愿。如果您的债务人能够理解您的处境，并且愿意帮助您度过难关，那么您可以尝试通过谈判来制定一个合理的还款计划。在这个过程中，您需要充分了解自己的还款能力，并制定出一份切实可行的还款计划。如果您的债务人持不同意见，您也可以考虑寻求法律帮助，通过法律途径解决争议。

如果您与您的债务人的沟通未能取得理想的结果，您还可以尝试寻求专业的债务解决机构或者律师的帮助。这些机构或律师拥有丰富的经验和技能，能够帮助您制定出更加合理的还款计划，并为您提供更加有效的法律支持。在这个过程中，您需要充分了解自己的权益，并积极与机构或律师沟通，以寻求帮助。

最后，无论您选择哪种方式，都需要坚持您的还款计划，并密切关注您的债务情况。您可以通过关注金融新闻、关注债务人的动态等方式，时刻了解您的债务情况，并采取必要的措施，以确保您能够按时还款。此外，您还可以在日常生活中，尽量减少不必要的开支，以保证您的还款能力。

总之，如果您因为借网贷炒股而亏损，导致还欠银行或网贷平台三十万元，那么您应该尽快采取行动，以解决问题。通过与债务人的沟通、寻求专业帮助以及控制开支等方式，您可以尽快实现还款，并摆脱债务困境。